Mit Schwung und viel Spaß im Dance Flow in die neue Woche starten? Die Mitte der Woche mit intensivem und bewusstem Training im Pilates Matwork II (Fortgeschrittene) oder mit kardiopulmonalem Training auf dem Trimmlin erleben? Körper und Geist freitags mit Mobilisation und kraftvoller Dehnung im Soul Flow verwöhnen? Oder die Woche samstags mit belebendem Faszientraining entspannt ausklingen lassen? Mit dem richtigen Kurs zur richtigen Zeit ist alles möglich – so fühlst du dich in deinem Training rundum wohl und kannst genau das daraus mitnehmen, was Dir grade gut tut 🙂
Aktueller Kursplan 2021
Alle Kurse finden wieder wie gewohnt vor Ort statt. Aktuelle Informationen hierzu, sowie zu den aktuell geltenden Voraussetzungen findest Du in unserer ‚Aktuelles‘-Rubrik.
Die Mami Flow-Kurse gibt es in zwei Intensitäten. Die Basis-Kurse gibt es Dienstag und Donnerstag jeweils um 9:30 Uhr.
Der Mami-Flow für Fortgeschrittene findet immer donnerstags von 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr bei Inga statt.
Die Babymassage am Mittwoch (11:00 – 12:00 Uhr) wird fortlaufend angeboten (jeweils als 5er-Block buchbar). Sonja Terskan (examinierte Kinderkrankenschwester mit Zusatzausbildung für Babymassage) begleitet euch mit viel Herz, Wissen und Erfahrung. Für Anmeldungen und Rückfragen meldet euch gerne direkt bei Sonja unter 0160 – 524 72 80 oder nutzt eine unserer anderen Kontaktmöglichkeiten.
Aktueller Kursplan (gültig ab/seit Juli 2021):
Um Dir eine qualitativ hochwertige und individuelle Betreuung und ruhige Atmosphäre zu garantieren, liegt die maximale Teilnehmerzahl je nach Kurs bei jeweils 8 bzw. 10 Teilnehmern. Alle Kurse sind auch für Einsteiger geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.
Momentan begrenzen wir die Teilnehmerzahl natürlich so, dass die geltenden Hygiene-Regelungen zu jeder Zeit eingehalten werden.
Probestunden kannst Du jederzeit kostenlos vereinbaren.
Wir freuen uns auf Dich!