Nadine Rotter
Inhaberin und Geschäftsführung (seit 2026), Trainingsbetrieb
Ich bin Nadine Rotter, 43 Jahre. Ich bin Mutter von drei wunderbaren Kindern und beschäftige mich bereits seit 2012, zunächst nebenberuflich und mittlerweile hauptberuflich, mit Fitness, Gesundheit und Bewegung.
Vorher habe ich Industriekauffrau gelernt und Betriebswirtschaft mit Schwerpunkt Marketing studiert uns war tatsächlich bis 2015 im kaufmännischen Bereich tätig. Mein Hobby war viele Jahre das Fechten im Leistungssport.
Von 2012 bis heute habe ich mich sehr intensiv mit verschiedenen Bereichen in den Gebieten Fitness, Gesundheit und Bewegung auseinandergesetzt und professionell weitergebildet. Mein Ausbildungsweg hat mich von der B-Lizenz im Bereich Step Aerobic, über den Rehabilitationssport zur dreifachen A-Lizenz-Trainerin im Bereich der medizinischen Fitness bis hin zur Schmerztherapeutin nach Dorn im Rahmen meiner Heilpraktiker-Ausbildung geführt. Es folgte zudem die Ausbildung nach Liebscher & Bracht.
Seit 2014 bin ich Referentin beim DOSB und bilde fortlaufend deutschlandweit Trainer:innen aus.
Im Jahr 2020 gründete ich meine Firma „Rotter Sports“. Dort trainiere ich mit meinem Team schwangere Frauen und Eltern mit ihren Babys im Bereich der Rückbildung und anschließend im Fitness Indoor, Outdoor und im Wasser. Bevorzugt arbeite ich in diesem Bereich als Lizenznehmerin von Fitdankbaby in den Städten Hagen, Herdecke, Herne, Dortmund, Recklinghausen und auch im schönen Castrop-Rauxel.
Seit 2022 bin ich mit festem Sitz in Castrop-Rauxel mit meiner Praxis im Fundament. Dort helfe ich gezielt Menschen mit ihren Schmerzen und Symptomen, mache Haarmineral-Analysen und Massagen.
Ich habe ich mich zudem darauf spezialisiert, Rektusdiastasen im Rahmen meines Personal-Training-Angebots zu regenerieren.
Petra Holzer
Pilates-, Entspannungs- und Personal Trainerin
(bis 2026 Inhaberin des Flow)
“Das Wichtigste ist nicht, was du tust, sondern wie du es tust!”
Joseph Pilates
Seit 25 Jahren führt mich mein sportlicher Weg als Trainerin nun bereits durch die vielseitigen Ausprägungen des Groupfitnessbereichs.
Als Aerobic-Lehrtrainerin habe ich lange Zeit Step, Dance-Aerobic, Tae-Bo Fatburner, Bodystyling und Wirbelsäulengymnastik unterrichtet.
Obwohl ich mich in jedem dieser Bereiche stets wohlgefühlt habe, war es erst die Ausbildung zur Pilatestrainerin, die sich als ein wegweisender Meilenstein auf meinem Weg als Trainerin herausgestellt hat. Ich fing umgehend an, jede meiner Trainingsstunden nach den Prinzipien von Joseph Pilates zu gestalten – und meine anfängliche Faszination für dieses anspruchsvolle und bewusste Training und die eingängige Philosophie dahinter hat mich seither nicht mehr losgelassen.
Dieses Training ist ein wahres Erlebnis für den ganzen Körper! Es mit all seinen Facetten und Möglichkeiten zu definieren ist nicht einfach – Du musst es selbst erleben!
Für mich ist Pilates ein wohltuender Teil meines Lebens geworden, so wie das Essen, Trinken und Schlafengehen. Die einzigartige Kombination aus der Forderung von Körper und Geist, aus Dehnung und Kräftigung, aus Anspannung und Entspannung lässt mich abschalten, loslassen und Energie tanken – kurz: Ein Gefühl innerer Balance und lebendiger Harmonie erleben.
Deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Dich an dieses vielseitige Training heranzuführen; in einer ruhigen, entspannten Umgebung intensiv mit Dir zusammen zu arbeiten, um Dir zu zeigen, wie gut Pilates Deinem Körper tun kann. Probiere es aus und erlebe Deinen ganz persönlichen Flow – Ich bin mir sicher, Du wirst begeistert sein und es wird auch ein Teil Deines Lebens!
Qualifikationen:
- Ausbildung zum Übungsleiter Rehabilitationssport (Profil Orthopädie), Rehasport Deutschland
e.V., Berlin - Lizensierte Pilates-Trainerin (Akademie für Sport und Gesundheit)
- Zertifizierte Entspannungstrainerin (IST)
- Rückenschulung
- diverse Workshops und Weiterbildungen im Bereich Tanz
- Lehrtrainer B-Lizenz Aerobic- und Fitnesstrainer (LSB)
- Übungsleiter C-Lizenz, Landessportbund (LSB)
- Ausgebildete Bankkauffrau (Sparkasse Vest Recklinghausen)
Maike Czychi
Grafik- und Webdesign, Interior Design, Social Media
„Every moment of our life can be the beginning of great things.“
Joseph Pilates
Seit meiner frühen Kindheit begleiten mich Bewegung und Kunst in meinem Alltag. Angefangen hat diese Reise in einer kleinen Ballettschule in Castrop.
Neben Vereinssportarten (Badminton, Leichtathletik) und dem Tanzen hat mich jedoch auch immer das Aerobic- und Fitnesstraining fasziniert, weshalb ich die Ausbildung zum Lehrtrainer B (inspiriert durch meine Mama) als bis dato jüngste Teilnehmerin absolvierte – und seither in dieser Branche arbeite.
Das Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln hat es mir nicht nur ermöglicht, mein Wissen und Können im Sport zu erweitern, sondern mir auch die Wirtschafts- und Kommunikationsaspekte des Sportsektors zu erschließen – und dabei stetig aktive Sportlerin zu bleiben.
Heute begleiten mich vor allem das Tanzen, Athletik- und Gesundheitstraining, Schwimmen und Wandern durch den Alltag. Pilatestraining, Yoga, Faszientraining und verschiedene Meditationen geben meinem Körper gleichermaßen Energie und Ruhe.
In Pilates, Yoga und im Faszientraining erfahre ich eine Wiederherstellung der Balance zwischen Kraft und Beweglichkeit, Flexibilität und Mobilität – weshalb diese Kombination in meinem eigenen Trainingskonzept Artful Bodymovement eine wichtige Komponente darstellt. Für mich sind die ruhigen, fordernden und körperbewussten Übungen eine einzigartige Gelegenheit, meinen Körper auf effektivste Weise zu trainieren und dabei gleichzeitig meine Mitte finden und loslassen zu können.
Aus dieser tiefen, eigenen Erfahrung und Überzeugung heraus unterstütze ich Petra (meine Mama) und das Flow, Dir dieses ganzheitliche Training in einer entspannten Atmosphäre und einem professionell ausgebildeten Team näher zu bringen. Denn in Deinem Training soll es um Dich gehen – und Deinen ganz eigenen Flow 🙂
Qualifikationen:
- Diplom Tanzpädagogin (TI) (Tanzimpulse – Institut für Tanzpädagogik, Köln)
- Lizensierte Faszientrainerin (Deutsche Trainer Akademie, Köln)
- Lizensierte Trainerin für Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson (NAVISANA eG)
- Pilates Instructor DSHS (Deutsche Sporthochschule Köln)
- Ausbildung zum PersonalTrainer DSHS (Deutsche Sporthochschule Köln)
- BarreConcept Trainerin
- Übungsleiter C-Lizenz, (Landessportbund (LSB))
- Lehrtrainer B-Lizenz Aerobic- und Fitnesstrainer (LSB)
- Studium Sportmanagement und -kommunikation (BA) an der DSHS
- Diverse Weiterbildungen, Praktika und Engagements in Design, Marketing und Kommunikation