Ab dem 01. Februar 2018 gilt unser neuer Kursplan für euch! Wir freuen uns sehr 🙂
Und Folgendes ist neu:
Am Freitag haben wir einen neuen Kurs für euch, der sich explizit mit dem Thema Beckenboden und den wichtigen Funktionen des Becken(boden)s für unsere gesamte Haltung und unser Körpergefühl auseinandersetzt. Hier trainiert ihr die so wichtige Tiefenmuskulatur im Beckenboden, lernt, die Stellung des Beckens und ihre Auswirkung auf die Wirbelsäule wahrzunehmen, könnt eventuelle eigene Haltungsdefizite erkennen und schmerzhaften Muskelverspannungen entgegenwirken. Der Beckenboden Body&Mind findet jetzt immer freitags von 18:45 bis 19:45 Uhr statt und bietet euch neben dem dynamischen Beckenbodentraining viel Wissenswertes über die Haltung und das Wohlgefühl eures Körpers!
Montags findet weiterhin von 18:15 bis 19:15 Uhr unser neuer Dance Flow statt – das lockere und rhythmische Ausdauertraining fĂĽr die Fettverbrennung mit den kleinen ‚Brasils‘.
Unsere beiden Mami Flows finden Dienstag und Donnerstag jetzt jeweils von 9:30 bis 10:30 Uhr statt, das heißt der Dienstagskurs beginnt eine halbe Stunde früher. Nadine geht im Februar in ihre Mamipause und der Kurs wird während dieser Zeit wunderbar durch Inga vertreten 🙂
